Lesrooster

Bekijk hieronder het nieuwe lesrooster van Longa Woudenberg maandag 30 augustus. De basisregels corona:Omdat de basiscoronaregels nog steeds gelden zetten we deze voor de volledigheid hieronder nog een keer op een rijtje: Was je handen voor je naar de zaal…

Kaboutergym

Longa biedt Kaboutergym aan per blok van 10 lessen. Deze lessen worden gegeven op de vrijdagochtend in de Camp. Peuters maken, samen met hun ouder of grootouder, kennis met allerlei spel-, klim- en klautermateriaal. Hierdoor leert je peuter zijn eigen…

Selectieturnen

UPDATE SELECTIETURNEN:Er gaat in de turnsport de komende jaren veel veranderen en LONGA volgt van harte deze nieuw ingeslagen weg van de KNGU. In het kort komt het er op neer dat turnsters veel later beginnen met individuele wedstrijden, veel…

Jongensturnen

Bij jongensturnen leren jongens in de leeftijd vanaf 6 jaar kennismaken met het echte turnen. Anders dan bij gymnastiek voor jongens wordt hier gewerkt aan oefening op vloer, rek, ringen, paddenstoel enzovoort. Lenigheid, kracht en doorzettingsvermogen zijn hiervoor belangrijke kwaliteiten.

Freerunnen

Freerunnen is een uitdagende vorm van gymsport, waarbij je gebruik maakt van de toestellen in de zaal om overheen te rennen en te springen. Het vereist een goede co√∂rdinatie en behendigheid en een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Je moet ook goed in…

Springgroep

De springgroep is een groep enthousiaste jongens en meisjes met een goede springtechniek. Zij leren tijdens dit uur verschillende sprongen (salto’s, wendsprongen, streksprongen) en trainen voor optredens tijdens de clubkampioenschappen en bijvoorbeeld tijdens Woudenberg Sportief. Deze groep is geschikt voor…

Senioren

FIT- EN CONDITIEGYM Bij fit- en conditiegym wordt er wekelijks aan het uithoudingsvermogen en aan alle spieren gewerkt, ook aan spieren waarvan je het bestaan nooit vermoedde! Een beetje spierpijn is wel eens het gevolg. Het plezier in de sport…