Senioren

FIT- EN CONDITIEGYM Bij fit- en conditiegym wordt er wekelijks aan het uithoudingsvermogen en aan alle spieren gewerkt, ook aan spieren waarvan je het bestaan nooit vermoedde! Een beetje spierpijn is wel eens het gevolg. Het plezier in de sport…

Freerunnen

Freerunnen is een uitdagende vorm van gymsport, waarbij je gebruik maakt van de toestellen in de zaal om overheen te rennen en te springen. Het vereist een goede co√∂rdinatie en behendigheid en een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Je moet ook goed in…

Selectie

Algemeen In de selectie van Longa trainen meisjes die speciaal geselecteerd zijn om doelgericht te trainen voor wedstrijden op verschillende niveaus. Van turnsters in de selectie wordt daarom een gemotiveerde instelling verwacht. Indeling groepen De turngroepen bij Longa zijn ingedeeld…

Turnen

Ben je echt heel goed in gym dan kun je doorstromen naar een van de Recreatie-turngroepen. Voor zowel de jongens als de meisjes zijn er gescheiden groepen. Hier leren de kinderen echte turnoefeningen die ze ook tijdens de jaarlijkse clubkampioenschappen…

Recreatie (gym)

Als je kind 6 jaar is en naar groep 3 gaat, stroomt het door naar Jongens- of meisjesgym. Bij meisjes wordt meer aandacht besteed aan echte gymnastiek waarbij lenigheid, balans en dans centraal staan. Ook is bij de meisjes ook…

Kleutergym

Tijdens de kleuterles staat het bewegend ontdekken centraal. De oefeningen liggen binnen het springen, zwaaien, balanceren, klimmen en klauteren. Uitgang van de lessen is dat de opstelling van de toestellen moeten uitnodigen tot bewegen. Er moet een uitdaging uitgaan van…

Kaboutergym

In 10 lessen maken peuters, samen met hun ouder of grootouder, kennis met allerlei spel-, klim- en klautermateriaal. Hierdoor leert je peuter zijn eigen lichaam beter kennen en beheersen. Bij Kaboutergym staat het plezier in bewegen centraal. Je peuter krijgt…